Чем полезен массаж для живота?

В прошлый раз я рассказывала вам о моей куме Яне и ее чудо-калланетике. На дне рождении крестника я перезнакомилась со множеством мамочек. В этой статье хочу поделиться их историями.

После родов каждая женщина мечтает похудеть. Только единицы, родив, видят на весах тот вес, который был у них до беременности. Тело женщины накапливает жиры, как запас для вскармливания новорожденного. Вот только мало какая дама ценит такую заботу природы. Ведь ей приходится постоянно бороться за свой вес.

беременностьДаже у тех женщин, которые не сильно поправились, возникают проблемы после родов. У кого-то появляются растяжки, у кого-то обвисает грудь, у кого-то появляется жир на боках и внизу живота.

Чтобы привести тело в прежнюю форму приходится много трудиться. Особо проблемной зоной является живот, который сильно растягивался во время беременности. Чтобы сделать его плоским приходится очень много заниматься.

Одним из хороших способов решить проблему является массаж для похудения живота. Делать его нужно очень аккуратно. Забудьте о процедуре в первые месяцы после родов. Ведь в это время матка активно возвращается в прежние размеры. Но через несколько месяцев вы можете использовать массаж, чтобы избавиться от жировых отложений.

Следует сказать, что жир на животе очень «противный». От него трудно избавиться при помощи обычных упражнений для пресса. Ведь мышцы укрепляются под жировыми отложениями, а складки продолжают свисать, если вы наденете обтягивающие джинсы. Поэтому для борьбы проблемной зоны следует применять дополнительную артиллерию.

Точечный массаж для похудения

точечный массажТочечный массаж – это тема номер один, которую затронули мамочки на дне рождении. Одна из них утверждала, что он помогает активизировать энергию, другая доказывала, что он помогает похудеть.

Вообще теоретики точечного массажа заверяют, что наше тело – это земля, а некие точки – меридианы. В них хранится наша энергия. В некоторых местах ее течение блокируется. Именно там возникают различные заболевания.Поэтому, к примеру, массаж определенных точек на ноге, нормализируют работу сердца, желудка и других органов.

Точечный массаж для похудения активизирует не только энергию. Физиологи утверждают, что процедура воздействует на жировые отложения, помогает расщепить их и вывести из организма.

Как проводить массаж?

  • Займите удобное положение лежа.
  • Все движения делайте по спирали, по направлению хода кишечника.
  • Положите на живот правую руку, ладонью вниз над пупком. Сверху нажимайте на правую руку левой. Делайте вращательные движения.
  • Замените легкие поглаживания на небольшие пощипывания. Особое внимание уделите зоне на боках.

Фанатка точечного массажа утверждала, что благодаря нему уменьшается аппетит и активизируется обмен веществ. Но выглядела она, честно сказать, очень полной. И все дамы на празднике сошлись во мнении, что точечный массаж для похудения не заменит качания пресса по 100 раз в день.

Массаж для похудения живота

Существуют и другие виды массажа для похудения. Банками, водный и щипковидный. Первый массаж следует делать особо аккуратно. Я считаю его самым эффективным и интересным. О том, как делать баночный массаж читайте в этой статье.

щипать животЧтобы делать щипковидный массаж для похудения живота, разогрейте свое тело. Попрыгайте на скакалке или покачайте пресс. Улягтесь на спину. Пощипывайте себя около 5 минут в проблемных местах.

Водный массаж лучше делать в санатории или салоне красоты. Но можно заниматься ним в бассейне или обычной речке. Еще один вариант – купить насадку для душа.

Что еще можно предпринять для того, чтобы решить проблему живота?

  • Пересмотрите свой рацион, уменьшите количество съедаемых углеводов.
  • Качайте нижний пресс каждый день.
  • Купите обруч с насадкой.
  • Запишитесь на танцы, в бассейн или просто бегайте.

Все это плюс массаж для похудения живота превратит вас в изящную красотку. Делитесь в комментариях своими способами для избавления от живота!

Информация
Дата публикации
Тема статьи
массаж для похудения живота
Рейтинг автора
51star1star1star1star1star

Внимание! Вся информация на этом сайте предоставлена в ознакомительных целях. Перед применением любых советов с этого сайт, а также началом любой диеты необходимо проконсультироваться с лечащим врачом либо диетологом. Особенно если у Вас есть какие-либо хронические заболевания. Берегите здоровье!

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

© 2018 СлимТим — отзывы и опыт похудевших!