Диета Екатерины Миримановой и моя свекровь

Я очень рада тому, что пишу здесь о различных способах сбросить вес. Ведь именно на этой почве я подружилась со своей, возможно, будущей свекровью Любовь Викторовной. Вначале она пыталась похудеть с помощью очень жесткой диеты Долиной. Но потерпела фиаско несколько раз.

Тогда я пообещала ей подобрать более щадящий способ сбросить вес. Меня заинтересовала диета Екатерины Миримановой. Почему? Этот метод похудеть считается не быстрой диетой, а новым образом жизни. Он не рассчитан на 2-3 недели. При этом метод не предусматривает строгий расчет калорий или голодание.

Главное правило диеты – не кушать после 18:00. Еще одно правило – стараться есть раздельно.

Диета Миримановой: что это такое?

dieta-mirimanova-minus-60Жила была одна обычная девушка. Она выполнила свой долг перед отчизной, природой и семьей. Родила ребенка. При этом сильно поправилась. На 60 килограммов. И такое бывает. Здесь началось самое интересное.

Смотря на себя в зеркало, девушка Екатерина приняла одно мудрое решение. Она превратила свой недостаток в достоинство и стала настоящей звездой и кумиром тысяч других женщин. А вам слабо?

Все что сделала Екатерина – похудела на целых 60 килограммов за полгода. Без растяжек, без голодания, без обмороков, без расчета калорий. Сегодня ты толстушка, которая не проходит в двери.

Уже через полгода ты пример для подражания, писательница и звезда. Диета Миримановой «Минус 60» начала набирать невиданной популярности. В чем же ее основные особенности?

  • dieta-mirimanovoy5Диета Миримановой разрешает есть все. Представляете? Вы прочитали верно. ВСЕ! Но с одной поправкой. До обеда и в небольших порциях.
  • До 12 вы можете побаловать себя куском пиццы, суши, молочным коктейлем, жареной картошкой. Ничего себе диета, правда? Но помните об ограничениях. Если это пицца, то кусочек вы себе отрезаете небольшой, запиваете томатным соком. Можно наесться хорошо, но не переедать. Мириманова советует обязательно хорошо позавтракать и не пропускать утренний прием пищи.
  • После 12 в игру вступают черные силы, которые запрещают ряд продуктов. До 14 вы должны успеть пообедать первым. Желательно, отдать предпочтение легкому супу, а не солянке. При этом можно иногда сделать исключение.
  • После 14 становится жить труднее. Жареного нельзя, калорийного и жирного нельзя, пирожных нельзя. Белый хлеб должен быть заменен на черный или сухарики. В общем, тушеные овощи, салатики, кефир, обезжиренный творог – вот ваши лучшие друзья. Авокадо, макароны, картошка, грибы, кукуруза – этих товарищей избегайте.
  • Что пить? Диета Екатерины Миримановой предусматривает питье практически всех напитков. До 12:00 вы можете пить кофе с сахаром. После 18:00 зеленый чай без сахара. До 14:00 пейте коктейли, смузи, можете даже колу. Но в разумных количествах и в виде исключения, а не каждый день. Постарайтесь выпивать 1,5 литра воды в день.

dieta-mirimanovojСуть диеты Миримановой вы должно быть поняли. Старайтесь питаться домашней пищей и съедать все вкусненькое до 12. После 12 следите за жирностью, употребляйте облегченную пищу, вкусняшки откладывайте на следующий день. После 18:00 зашейте рот. Разрешено пить только один кефир.

Отзывы о диете Миримановой

Любовь Викторовна сидит на данной диете уже две недели. Когда я рассказала ей о сути способа сбросить вес, свекровь махнула рукой. Кушать по утрам пиццу и похудеть? На самом деле, за две недели ей удалось сбросить 2 килограмма.

Немного, но ведь это только начало. За две недели объем желудка женщины сократился. Она чувствует себя очень легко, вставая с постели. Эта легкость заставляет отказываться от слишком калорийных продуктов. Пирожное со сладким кофе до 12 вроде, как и можно, но не хочется.

Тянет на кашу и легкий салатик, плов, творог. Женщина уже четко помнила, что 14 нужно пообедать супом в столовой, чтобы не хотелось есть до 17:00. Дома она старалась покушать в 17:45 максимально обезжиренной пищей.

Творогом, запеченной рыбой, овощами. Главное – не объедаться, но насытиться. На после 18:00 полный отказ от еды. В общем, отзывы о диете Миримановой положительные, а мне много благодарности. Я очень довольна, что смогла помочь Любовь Викторовне.

А помогла ли кому-нибудь из вас диета Екатерины Миримановой? Делитесь опытом.

Информация
Дата публикации
Тема статьи
Диета Екатерины Миримановой
Рейтинг автора
51star1star1star1star1star

Внимание! Вся информация на этом сайте предоставлена в ознакомительных целях. Перед применением любых советов с этого сайт, а также началом любой диеты необходимо проконсультироваться с лечащим врачом либо диетологом. Особенно если у Вас есть какие-либо хронические заболевания. Берегите здоровье!

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

© 2018 СлимТим — отзывы и опыт похудевших!