Найди свою любимую диету на кефире

Продолжаю описывать кефирные диеты. Писала прошлую статью так быстро, что руки задымились. Вспоминая истории подруг, захотелось того самого легендарного кефира. Вот сбегала в магазин, купила и пишу дальше.

Следующая диета на кефире, о которой хочу написать, не раз спасала мне жизнь. Ну, если не жизнь, то хотя бы самооценку.

Кефирно-яблочная диета

стакан кефира и яблокиКефирно-яблочная диета помогает сбросить лишний вес за 3 дня. Результат гарантирован. За столь небольшой период вы сможете потерять 3-4 килограмма.

Плюсы кефирно-яблочной диеты: действует быстро, дает хороший результат, дарит легкость всему телу, позитивно влияет на кишечник, помогает очистить организм от шлаков, экономит приличную сумму денег на еду.

Минусы: очень трудная, постоянно хочется есть, если на четвертый день сорваться, вес быстро вернется.

Последний раз я пользовалась этой диетой перед встречей выпускников. Была в командировке и совершенно забыла о том, что вскоре мне предстоит увидеть одногруппников и померяться карьерным ростом, счастьем в семейных отношениях и размерами талии. И так как мужа за 3 дня было найти труднее, чем похудеть, я решила, что кефирно-яблочная диета меня спасет от позора и унижения.

В первый день я пила только кефир. Где-то 1,5 литра 1%. Во второй день съела 2 килограмма яблок. И на третий день опять пила кефир. Сбросила 3,5 килограмма и выглядела шикарно. По крайней мере, в грязь лицом не ударила и продемонстрировала, что отсутствие мужа обычно компенсируется красивой фигурой и хорошей карьерой.

Кефирно-фруктовая диета

Яблоки – это не обязательный ингредиент для диеты. Много моих знакомых заменяли их  сезонными фруктами. К примеру, зимой лучше всего худеть именно на яблоках. Но вот в мае, июне и июле  их лучше заменить вкусной и низкокалорийной клубникой, черешней, крыжовником, смородиной, абрикосами. Тогда вы не только похудеете.

кефир и фруктыКефирно-фруктовая диета даст вам прекрасную возможность зарядиться витаминами, оздоровить свой организм и улучшить  самочувствие. Даже если вы весите 50 килограмм, советую устраивать летом такие разгрузки. Ведь в жаркую пору года нашему организму уже не нужно большое количество углеводов. Да и грех не воспользоваться возможностью есть весь день одну клубнику. Кстати, в 100 граммах клубники всего лишь 30 килокалорий. Еще один прекрасный вариант диеты – есть одни арбузы или дыни.

Не важно, полюбилась ли вам фруктовая или кефирно-яблочная диета. Отзывы сходятся в одном – количество воды во время диеты должно быть большим – 1,5-2,5 литра в день.

Кефирно-творожная диета

Один раз весной у моей коллеги получилось похудеть на 4 килограмма за 4 дня совершенно случайно. Она оправилась в командировку во Львов. Там гостеприимные жители постоянно угощали ее шикарными обедами и ужинами. Она валилась с ног от количества вкусной съеденной еды. После решила провести остаток времени в Карпатах и разгрузить свой организм.

В горах остановилась в небольшом городке, где на рынке местные бабушки продавали творог. Когда коллега рассказывала об этом твороге, у нее светились глаза. Утверждает, что такого не пробовала никогда в жизни. Домашний, вкусный, сочный, свежий, дешевый. А молоко можно было пить ведрами. Сладкое, жирное, свежайшее.

Будучи хорошим журналистом, коллега не скупилась в эпитетах. Говорила, что коровы, которые давали молочную продукцию в Карпатах, паслись на райских лугах, а доили их ангелы. Вообще не знаю, что там за молоко, но еще чуть-чуть и коллега бы развелась с мужем и вышла бы замуж за коров и творог.

Классическая кефирно-творожная диета предусматривает то, что вы должны есть 400 граммов творога и пить литр кефира в день. Разделить все это нужно на равные порции и кушать 6 раз в день. Но не всегда диеты на кефире сопровождаются скрупулезными подсчетами и взвешиваниями еды. Коллега просто завтракала кофе с молоком, обедала творогом, а на ужин пила простоквашу. Еще у нее хватало сил лазить по горам и горным речкам.

Кефирные диеты: выводы

Напоследок скажу, что в жизни женщине нужно попробовать несколько вещей: отправиться в путешествие автостопом с подружками, побывать на СПА-массаже, соблазнить мужчину своей мечты, побывать в родильном зале и выйти оттуда со своим новорожденным ребенком. И обязательно диеты на кефире.

Информация
Дата публикации
Тема статьи
Диета на кефире
Рейтинг автора
51star1star1star1star1star

Внимание! Вся информация на этом сайте предоставлена в ознакомительных целях. Перед применением любых советов с этого сайт, а также началом любой диеты необходимо проконсультироваться с лечащим врачом либо диетологом. Особенно если у Вас есть какие-либо хронические заболевания. Берегите здоровье!

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

© 2018 СлимТим — отзывы и опыт похудевших!