Гречневая диета: почему надо отступать от правил?

Так много слов сказала я о гречке. Но все равно не чувствую, что эту тему можно закрывать. Меня часто спрашивают, можно ли сидя на гречневой диете кушать другие блюда или продукты. Я решила проанализировать отзывы девушек, чтобы дать ответ на этот вопрос. Гречка для похудения совместима с другими продуктами или нет?

Гречневая диета: меню

На многих сайтах я читала, что на диете нужно есть только одну гречку. При этом крупу нужно заливать на ночь, а не варить.

разнообразный рационГречку нужно есть без сахара, соли и масла. Во многих диетах количество крупы ограничено. В самых строгих способах сбросить вес нельзя добавлять в меню большое количество воды, исключаются любые другие продукты. Но отзывы о гречневой диете подобного плана всегда похожи – похудеть очень сложно.

Кушать безвкусную кашу очень быстро надоедает. Девушка чувствует себя разражено, постоянно голодна. Поэтому я рекомендую подругам все таки разнообразить рацион другими блюдами.

А то может получиться как в анекдоте:

Режим питания:

Утро-чай/кофе;

День-яблоко/апельсин/чай;

23:00-БУЛОЧКИ,ПЕЛЬМЕНИ,КОЛБАСА,МЯСО,РЫБА,ПЕЧЕНЬКИ,

ЖРАТЬ-ЖРАТЬ-ЖРАТЬ!!!

И не важно, что это уже будет не классическая гречневая диета. Меню с различными компонентами более полезны для организма.

К примеру, не съесть 10 клубничек в разгар клубничного сезона – это большая глупость. Ведь в ягоде очень мало калорий, но много витаминов, полезных минеральных веществ.

Что можно есть на гречневой диете, не принося ущерб процессу сбрасывания лишнего веса?

  • 20-30 черешен;
  • салат из редиски и петрушки;
  • салат из свежей капусты и укропа с растительным маслом;
  • 100 граммов щавелевого супа без мясного бульона;
  • 2-3 кусочка шоколадки;
  • 10-20 крупных клубник;корзина фруктов
  • тушеные брокколи;
  • 2-3 яблока;
  • маринованные или свежие огурцы;
  • 2-3 персика;
  • 2 болгарских перца.

В принципе классическая диета таких отступлений не допускает. Но я говорю об опыте своих подруг и знакомых. Они позволяли себе подобные шалости, но вес все равно теряли хорошими темпами.

Гречневая диета: результаты

Буквально сегодня вычитала, что ученые из Мичиганского института сделали открытие. Оказывается, сладкое продлевает жизнь.

При этом не сам состав сладких продуктов, а вкусовые ощущения, которые они дают. Действительно, каждая женщина знает, что мороженное или шоколадка могут моментально улучшить настроение.

Гречка для похудения помогла одной героине моих статей похудеть на 15 килограммов. Но женщина честно призналась. Во время диеты она позволяла себе по одной конфетке в день, ведь она женщина и не представляет себе жизни без сладостей.

Наверное, лучше слегка отступить от правил, чем ходить злой и раздражительной во время голодания под названием «гречневая диета». Результаты похудания не будут сведены на нет, если не увлекаться не разрешенными блюдами.

на нервахЛучше немного отступить от правил, чем быть похожей на одну мою знакомую из общежития студенческих времен. Всему курсу запомнился ее несносный характер.

И далеко не всем была известна причина постоянной раздражительности Марины. Только близкие подруги знали, что она все время истязала себя различными диетами, в составе ее попыток похудеть была и гречневая диета, меню которой девушка соблюдала полностью.

В общем, девушки, худейте, но не забывайте, что мы имеем право баловать себя любимых. Главное знать четкую границу между баловать и употреблять постоянно.

Баловать – это съедать одно мороженное в неделю и по яблочку каждый день. А вот жалеть себя в час ночи килограммом мороженного или шоколадным тортом – это уже поддаться инстинктам и проиграть бой с лишним весом.

Отзывы о гречневой диете

Гречка для похудения для одних стала страшным сном, для других чудодейственным средством поддержания идеальной фигуры. Наверное, от характера и силы воли девушек зависит то, как они смогут выдержать эту диету.

Информация
Дата публикации
Тема статьи
Гречка для похудения
Рейтинг автора
51star1star1star1star1star

Внимание! Вся информация на этом сайте предоставлена в ознакомительных целях. Перед применением любых советов с этого сайт, а также началом любой диеты необходимо проконсультироваться с лечащим врачом либо диетологом. Особенно если у Вас есть какие-либо хронические заболевания. Берегите здоровье!

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

© 2018 СлимТим — отзывы и опыт похудевших!