Как подружки похудели за две недели

Моя знакомая Люся рассказала о групповом случае похудения. В офисе она сидит в кабинете еще с тремя подружками. Заводилой у них Катя. Она привносит в коллектив новые идеи и «зажигает» остальных.

Однажды Катя прочитала, что существует такой способ похудеть, как диета доктора Митчелла. Естественно, уже на следующий день об этой диете знали подруги. Обговорив диету, они решили:

— во-первых, что доверяют детищу дипломированного врача;

— во-вторых, что семь дней – не срок для мучений ради фигуры;

— в третьих, чудодейственный супчик на первый взгляд казался вкусным, тем более, что все подруги любили томатный сок.

Под руководством энергичной Кати была разработана общая стратегия похудения. Решили сидеть на диете не неделю, а две. Ведь все были молодые, здоровые, чувствовали себя хорошо. А в этом случае увеличение вдвое длительности диеты допускалось.

sup-dieta-4На спиртные напитки наложено табу, как и требовалось правилами диеты. Благо, в период похудения не предвиделось никаких праздников и торжественных мероприятий. А с посещением ночных клубов, баров и кафе можно и повременить.

Диета доктора Митчелла, внушала подругам Катя, считает, что в природе не существует жареных блюд и хлеба. Нужно забыть о сладком и газированных напитках. Суть диеты была в ежедневном употреблении супа. Суп решили готовить в офисе.

Для этого пригодилась спрятанная «на черный день» электрическая плита. Когда закипали овощи, стручковая фасоль в томатном соке и в говяжьем бульоне, по офису разносился такой аромат, что желающих худеть с помощью аппетитного супа стало больше.

Остальные ингредиенты подруги-диетчицы ели и дома, и в офисе. Фрукты, но не бананы, не сладкий зеленый чай, клюквенный морс, сок и воду в первый день недели. Овощи, но не кукурузу и бобовые – во второй.

На ужин второго дня баловали себя большой отварной картофелиной, политой растительным маслом. Те, кому совсем уж не хватало калорий, заправляли картофель сливочным маслом, диета это допускает. На третий день – все разрешенные фрукты и овощи, кроме картофеля.

sup-e1434217282651На четвертый день наслаждались тремя бананами, пили обезжиренные молоко, йогурт или кефир. Альтернативой молочнокислым напиткам был нежирный творог. Еще ели другие фрукты, овощи, пили воду.

А вот на пятый день диета доктора Митчелла позволяла расслабиться и съесть 600 грамм нежирной говядины, помидоры, можно свежие или консервированные. Непременное условие – выпить не менее 1,5 литров воды.

Шестой день, красота, можно есть говядину и овощи в неограниченных количествах, но хотя бы раз съесть суп и пить много воды. В последний день недели в дополнение к супу можно есть любые овощи, пить фруктовые соки без сахара, употреблять коричневый рис.

К тому же подружкам-кофеманкам нравилось, что диета не запрещала пить черный кофе в любых количествах. Правда, без молока и сахара. Люсю с компанией это не расстраивало, ведь они и до этого пили просто несладкий кофе.

За две недели диеты возникло несколько неожиданных ситуаций. Вероника среди лета вдруг «подхватила» ангину в легкой форме. Но от диеты отказываться не пришлось, ведь по правилам диеты доктора Митчелла можно употреблять любые лекарственные средства, приписанные врачами.

Кате же не удалось отказаться от предложения приехавшей в гости из другого города на один день двоюродной сестры посетить ночной клуб. Не обошлось от употребления спиртных напитков. По правилам диеты пришлось начинать все снова.

dieta-sajkova_5Девчонки остались довольны результатами диеты:

— похудели на 6-8 кг,

— не испытывали чувства голода,

— суп понравился, некоторые даже взяли рецепт на вооружение и готовили это блюдо домашним,

— испытывали чувство легкости,

— хорошее настроение обеспечивали как общее дело, так и результаты похудения.

Подружки решили после первого цикла периодически продолжать диету доктора Митчелла. Кое-кто хочет привлечь в такой диете и своих домашних. А я после Люсиных восторженных отзывов стала задумываться, не попробовать ли и мне диету заморского доктора?

Информация
Дата публикации
Тема статьи
Диета доктора Митчелла
Рейтинг автора
51star1star1star1star1star

Внимание! Вся информация на этом сайте предоставлена в ознакомительных целях. Перед применением любых советов с этого сайт, а также началом любой диеты необходимо проконсультироваться с лечащим врачом либо диетологом. Особенно если у Вас есть какие-либо хронические заболевания. Берегите здоровье!

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

© 2018 СлимТим — отзывы и опыт похудевших!