Как я подслушала о самых эффективных способах похудеть

Привет всем моим читательницам!

Не писала сюда долгое время, так как решила устроить себе отпуск. Забросила ноутбук подальше, уложила в чемодан только купальники и летние сарафаны.

Купила горящую путевку в Турцию. И забыла о том, что такое дедлайны, начальники, репортажи, статьи и клавиатура.

Перед тем как лететь, вычитала в интернете про новые эффективные диеты для похудения. Но воспользоваться ними мне так и не удалось. При этом я еще убеждала себя, что сброшу вес непосредственно на отдыхе.

шведский столКонечно, отказаться от шведского стола мне не удалось, о разгрузочных днях пришлось забыть. И хотя плавала очень много, вес в Турции не сбросила, а набрала.

Устроить фотосессию, на которой бы я была тоненькой накачанной брюнеткой, также не получилось. Зато в отеле познакомилась с несколькими девчонками, которые поделились историями успеха.

Эффективная диета на неделю

Этой диетой со мной поделилась девушка из Германии. Она, как и я, отдыхала сама. Поэтому мы часто пересекались на пляже и экскурсиях, а в конце и вовсе сдружились. Теперь хотим вместе поехать в Чехию осенью.

Эффективная диета на неделю от Софии заключалась в чередовании продуктов.

  • В понедельник она ела вареные овощи в любых количествах до 18.00.
  • Во вторник вареную курицу и бульон.
  • В среду неограниченное количество фруктов.
  • Четверг был творожным днем.
  • Далее вновь овощи.
  • В субботу у Софии был день рыбы.
  • И в воскресенье девушка опять питалась фруктами.

германская девушкаНа этой диете всего лишь за неделю София потеряла 3,5 килограмма. Кроме того, каждый день девушка качала пресс. Выглядела София не очень-то худой и подтянутой. Но думаю, если бы она весила на 3,5 кг больше, это бы ее не украшало.

В общем, слушая про эффективные диеты для быстрого похудения от этой арийской девушки мне было стыдно за то, что я даже разгрузочного дня себе не устроила перед отдыхом.С другой стороны моя поездка получилась спонтанной, а диету обычно планируют.

В конце отдыха я договорилась с Софией о том, что перед Чехией попробую похудеть ее способом. Так что жду осени и буду использовать диету от Софии.

Другие эффективные диеты для быстрого похудения

На пляже я подслушала разговор двух подруг и узнала еще несколько способов сбросить вес.

Российские туристки обговаривали эффективные диеты для похудения на кашах. Одна из них ела одну гречку, другой пришлась по душе рисовая диета. Напишу о последней.

  • В первый день нужно есть 2 порции рисовой каши без соли и 2-3 яйца. Пить зеленый чай.
  • Во второй день рис можно кушать с отварной рыбой или рыбными консервами без масла.
  • На третий день вместо рыбы едим отварное куриное филе.
  • На четвертый день кушаем кашу и фрукты.
  • На пятый день рис запиваем томатным соком и радуемся своей силе воли.
  • На шестой день возвращаем в рацион мясо, кушаем кашу и отварную говядину.
  • Ну и на седьмой день держимся изо всех сил и едим один несоленый рис.

две подругиРазговор девушек про диеты свелся к тому, что худеть было очень тяжело, а в Турции за два дня вес вернулся.

Вторая девушка говорила, что также страдала от гречневой диеты. Первая жаловалась, что теперь ей снится рис, а на седьмой день диеты вообще начались галлюцинации. И все это ради потери 4 килограмм, которые вернулись на отдыхе за 2 дня.

Избавьтесь от иллюзий

Скажу честно, россияне очень отличаются от других туристов. Если вы увидите человека за завтраком с 8 тарелками, то это скорей всего гость из России. Если с одной – иностранец.

Даже самая эффективная диета в мире не даст вам желаемого эффекта, если вы будете жить в отеле «Все включено». У людей срабатывает защитный механизм – я заплатил за все, я скоро уеду, я не должен тратить времени, худеть буду дома.

В общем, не повторяйте моих ошибок и не надейтесь сбросить вес на море. Разве что вы поедете отдыхать без денег и не в отель, а будете арендовать комнату или коттедж.

Советы тем, кто едет в отпуск:

  • Не рассчитывайте на то, что быстрая и эффективная диета поможет вам за неделю! Начинайте плавно сбрасывать вес хотя бы за месяц до отпуска!
  • Не забывайте, что из любой диеты нужен выход! Иначе на море вес вернется за 2-3 дня. Помните, что отдых – это тысяча и один соблазн.
  • Рестораны с летней кухней, беляши, мороженное, сладкая вата, шашлык, кафе на набережной, свежая рыбка на гриле. Вам захочется попробовать все. Но держите себя в руках.

В следующей статье я поделюсь с вами тем, как лучше всего сбросить вес перед морем, чтобы он не вернулся и продолжу истории про эффективные диеты для похудения.

Информация
Дата публикации
Тема статьи
Эффективные диеты для похудения
Рейтинг автора
51star1star1star1star1star

Внимание! Вся информация на этом сайте предоставлена в ознакомительных целях. Перед применением любых советов с этого сайт, а также началом любой диеты необходимо проконсультироваться с лечащим врачом либо диетологом. Особенно если у Вас есть какие-либо хронические заболевания. Берегите здоровье!

Навигация


Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

© 2018 СлимТим — отзывы и опыт похудевших!