Отзыв счастливой девушки на гречневую диету

Привет, девочки!

Меня зовут Мила, мне 16 лет! Я вешу 45 килограммов. Помогла мне добиться таких результатов диета на гречке и ваш сайт!

Истории, которые я здесь читала, вдохновляли не сдаваться. Я поняла, что для того, чтобы понравиться парням, нужно работать над телом и контролировать свой рацион.

Гречневая диета: отзывы и результаты

Я начала худеть, чтобы влезть в платье для выпускного. Мне его привезла тетя из США. Платье очень красивое, из качественной ткани, стильное. Но было слегка тесновато на меня. Подчеркивало мои недостатки.

Тогда я решила поискать в сети способ убрать лишний вес. Заинтересовала меня гречневая диета. Отзывы врачей о ней хорошие, ведь они утверждают, что гречка полезная и сытная.

гречка с овощамиВначале я хотела худеть на одной каше. Но уже в первый же день поняла, что это ужасно тяжело.

Я начала кушать салат из натертой на терке свеклы и нарезанного лука. Читала, что он помогает очистить организм.

На четвертый день диеты я уже похудела на 3 килограмма. Это очень радовало. Но кушать хотелось все больше.

Чтобы отвлечься от еды, я начала бегать. После пробежки вообще не хочется еды. Хочется принять душ и выпить литр воды.

Через семь дней недели я похудела на 5 килограммов! Для меня это было рекордом. Еще никогда не удавалось сбросить вес так быстро.

бабушка и едаНо потом случилась беда под названием «бабушка». Она пришла в гости с кучей гостинцев. Я весь день глотала слюнки и ночью сорвалась. Наелась конфет, колбасы, написалась томатного сока!

Меня просто прорвало. Ела все что видела. В итоге утром плюс полтора килограмма на весах. Столько мучений и зря! Весь день я грустила и ела обычную пищу.

Но потом прочитала на вашем сайте о том, что нужен правильный выход из гречневой диеты. Оказывается это еще труднее, чем сама диета. И именно правильный выход может помочь закрепить результат на года.

Выход из гречневой диеты

Выход длиться целых 10 дней. Существует несколько правил, которые нужно соблюдать, чтобы не поправиться:

  • Делайте все постепенно.
  • После тарелки борща вы можете почувствовать, что не наелись. Но не простите добавку. Встаньте из-за стола. Через 5 минут придет насыщение.
  • Приучитесь считать калории, и вам больше никогда не понадобится гречневая диета. Отзывы и результаты очевидны. Если вы ведете дневник съеденного, то начинаете понимать, что в этой маленькой конфетке – 100 упражнений на пресс.
  • О газированных напитках, жареном и остром лучше забыть.
  • Поменьше соли, побольше воды.
  • Диета на гречке пойдет коту под хвост, если вы будете кушать после 18:00.

Я вернулась на гречневую диету и за 2 дня сбросила тот килограмм, который мне помогла вернуть бабуля. После этого я придерживалась всех вышеупомянутых правил.

Порции мои стали очень маленькими. Мы с друзьями заказали пиццу и я объелась одним куском. Раньше могла съесть половину пиццы.

Я всегда соблюдаю гармонию. Если съела мучное, нужно попрыгать на скакалке вечером или побегать. Еще делала разгрузочные дни. Весь день только яблоки и кефир. В общем, вес держится и я этому очень рада.

Диета на гречке помогла мне быть самой красивой на выпускном. Поэтому я очень счастлива.

Информация
Дата публикации
Тема статьи
Диета на гречке
Рейтинг автора
51star1star1star1star1star

Внимание! Вся информация на этом сайте предоставлена в ознакомительных целях. Перед применением любых советов с этого сайт, а также началом любой диеты необходимо проконсультироваться с лечащим врачом либо диетологом. Особенно если у Вас есть какие-либо хронические заболевания. Берегите здоровье!

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

© 2018 СлимТим — отзывы и опыт похудевших!