Яичная диета — за 2 недели -4кг

В прошлой статье я описывала свой неудачный опыт похудения на яичной диете. В этой расскажу о счастливом конце.

Яичная диета на 2 недели помогла моей маме сбросить 4 килограмма. Диетологи утверждают, что этот способ избавиться от жиров дает минус семь килограммов. Но у мамы вышло всего 4. При этом она не скрывает, что не всегда соблюдала меню строго. Иногда разрешала себе выпить йогурт на ночь или съесть две порции овощного рагу.

Яичная диета на 2 недели

яйцо и цыпленокУ мамы начались проблемы с сердцем, и врач выписала ей большое количество лекарств. Я же уверяла ее, что лучшее лекарство – это здоровая пища, активность и положительный настрой к миру.

Мама долго не соглашалась. Ей было легче наглотаться таблеток и капель. Но в один день случилось чудо. Она добровольно села на диету. При этом ее заинтересовала именно яичная диета. Отзывы мои об этом способе похудеть были негативными, но мама будто бы назло решила выбрать именно ее.

Также как и я, мама завтракала грейпфрутом и яйцами. Она работает дома, поэтому ее ждало меньше соблазнов в виде офисных обедов, ароматного кофе на улице.

На обед мама ела маленький кусок тушеной рыбы и салат из капусты. А на ужин ела арбузы и дыни.

В классическом меню нельзя есть тушеную рыбу. Нужно ее варить. Но мама любит поступать по-своему. Главное, чтобы порции были небольшими, и после еды оставалось небольшое чувство голода.

Также мама ела салаты из помидоров, сухарики, обезжиренный творог, абрикосы и персики. Конечно, в рационе было много яиц. К тому же она готовила овощные рагу из баклажанов, кабачка, болгарского перца, цветной капусты. Ела в крошечном количестве. В общем, мама решилась на эту диету по причине открытия сезона арбузов. Поэтому на все ужины она поедала сочные арбузы и была довольна.

Яичная диета: отзывы мамы

Как я уже говорила, мама сбросила 4 килограмма. Но не это главное. Она стала лучше себя чувствовать, быстрее подниматься на 6-й этаж. Даже сердце стало меньше побаливать. Яичная диета за 2 недели улучшает общее самочувствие и придает телу легкость. При этом организм получает все полезные и нужные вещества. В яйцах содержится большое количество белка. Из овощей организм получает клетчатку и легкоусвояемые углеводы.

Если вы хотите потерять 7 килограммов, то яичная диета на 2 недели должна соблюдаться строго. Вот ее правила:iloveeggs

  • Есть можно только 3 раза в день.
  • Сахар исключить из меню.
  • Нельзя пить кофе и черный чай. Только воду или зеленый несладкий чай. Пить можно в любых количествах.
  • Следует строго соблюдать меню и не употреблять продукты, которых там нет.
  • Яйца нужно варить всмятку. Тогда они лучше усваиваются.
  • На завтрак нужно есть цитрусовые, а после яйца. Именно в этой последовательности. Тогда желудок втянется, и яйцами вы наедитесь.

Яичная диета на 2 недели не подарила маме изящность и стройность, но стала хорошим стартом. Уже после ее окончания мама решила и дальше бороться с весом, но пользоваться другими способами сказать ему «прощай». О них я расскажу вам в следующих статьях. А вы делитесь в комментариях своими историями об успехах в похудении.

Информация
Дата публикации
Тема статьи
Яичная диета на 2 недели
Рейтинг автора
51star1star1star1star1star

Внимание! Вся информация на этом сайте предоставлена в ознакомительных целях. Перед применением любых советов с этого сайт, а также началом любой диеты необходимо проконсультироваться с лечащим врачом либо диетологом. Особенно если у Вас есть какие-либо хронические заболевания. Берегите здоровье!

Навигация

Предыдущая статья: ←


Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

© 2018 СлимТим — отзывы и опыт похудевших!