Японская диета на 13 дней – подходит не для всех

Весной сотрудницы нашей фирмы просто с ума сошли. Со всех сторон только и слышала «японская бессолевая диета на 13 дней». Причем, потом я узнала, что есть бессолевые диеты на 14 дней и другие. Но, с легкой руки Алены, самой продвинутой девушки в нашем коллективе, все «подсели» именно на этот способ похудения. Я не очень верю в магическое действие диет, не раз наблюдала, как, после героических усилий сбросить вес, подруги набирали его достаточно быстро. А часто поправлялись еще больше, чем до диеты. Но все же решила попробовать сбросить лишние килограммы.

Японская бессолевая диета

панда ест рисКак видно из самого названия придется 13 дней не употреблять соли, не солить блюда. А еще от вас требует не употреблять сахар, алкогольные напитки, любые мучные изделия японская диета на 13 дней. Отзывы моих сотрудниц, которые все это уже испробовали, были разными. Кто-то хвастался, что совсем не сложно соблюдать условия диеты, а кто-то признавался, что с трудом воздерживается от употребления соли. Кофе на завтрак в нашем офисе традиционный. Этот пункт выполнить будет не сложно.

меню японской диетыОбеды и ужины теоретически были не так уж и плохи. Японская диета на 13 дней включает мясные блюда. Например, половина отварной небольшой курицы. В придачу к ней еще и салат из капусты или моркови. Можно заменить на 200 грамм отварной говядины вместе с небольшим количеством фруктов. Часто употребляется рыба – отварная или жареная. Казалось бы, нормальное меню. Но, на практике съедать все это без соли не просто. Мне с первого дня есть несоленое мясо, рыбу или яйца не очень хотелось. Несмотря на чувство голода, несоленая пища «в горло не лезла».

Японская диета 13 дней меню

Меню диеты-японки расписано по приемам пищи и является обязательным строго соблюдать время и указанные блюда. В основном, у тех, кто строго соблюдал рекомендации способа похудения «японская диета», отзывы и результаты были положительными. Все мои сотрудницы, применившие эту диету, меню придерживались. У кого-то это получалось легко, у кого-то с трудом. Но, «дезертиров» не было.

Исключением стала я. В первый день диеты салат из отварной пекинской капусты с оливковым маслом на обед и отварную семгу на ужин я, хоть и с трудом, но съела. Но на следующий день опять рыба на обед, хоть и с салатом из капусты, не пошла. Я осталась голодной. На ужин съела только третью часть отварной семги. Правда, с удовольствием выпила стакан кефира. На третий день едва пожевала на обед жареный кабачок, а два вареных яйца на ужин опять не пошли, поужинала капустным салатом.

Поделилась с подругой сложностями. Наверное, мне не подходит японская диета 13 дней. Отзывы подруги о том, как она справляется с отсутствием соли, заставили попробовать все же осилить эту диету. На четвертый день мужественно съела на обед отварную морковь и твердый сыр (естественно, не соленый) и выпила сырое яйцо. А ужин, состоящий из фруктов, мне определенно понравился. Причем можно употреблять любые фрукты, кроме винограда и бананов.

больше никаких диетПятый день тоже как-то осилила. На обед жареная рыба с томатным соком, на ужин опять фрукты. А вот на шестой день начались проблемы. Когда пыталась съесть половину отварной курицы на обед, начались спазмы желудка и позывы на рвоту. Вареные вкрутую яйца и вареная морковь на ужин вызвали такую же реакцию. На этом я решила прекратить издеваться над своим организмом.

Японская диета 13 дней отзывы

После перенесенных мучений я долго не могла слышать слова «японская диета». Отзывы и результаты сослуживец отличались от моих. Отсутствие соли они переносили более-менее терпимо. К тому же считали, что 13 дней – это совсем не долго. А меню вполне разнообразно.

Подружкам нравилось делиться впечатлениями, взвешиваться и измерять талию. Для них японская диета на 13 дней – источник вдохновения и положительных эмоций. От 2-х до 6-ти сброшенных килограмм лишнего веса было результатом диеты-японки в нашей фирме. Мне одной не повезло. Хотя нет, не одной. На форумах я видела отзывы тех, кому эта диета тоже не подошла. Были негативные реакции, вплоть до диареи. Ну, что ж, значит эта диета не для всех. Придется поискать «свою диету».

Информация
Дата публикации
Тема статьи
Японская диета на 13 дней
Рейтинг автора
51star1star1star1star1star

Внимание! Вся информация на этом сайте предоставлена в ознакомительных целях. Перед применением любых советов с этого сайт, а также началом любой диеты необходимо проконсультироваться с лечащим врачом либо диетологом. Особенно если у Вас есть какие-либо хронические заболевания. Берегите здоровье!

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

© 2018 СлимТим — отзывы и опыт похудевших!